Recettes

Barre di proteine ​​di collagene bacche e cocco

Dai un po 'di energia al tuo post-allenamento con queste deliziose barre di proteine ​​fatte in casa! Pienati di ingredienti come farina d'avena, cocco, collagene e bacche fresche, questi bar non sono solo nutrienti, ma anche uno spuntino adorabile.

Invités Vild Nord

Desiree Andersen

Desiree Andersen est préoccupé par le fait que vivre en bonne santé est facile! Elle est une inspiration dans l’entraînement et l’alimentation avec une grande foule de médias sociaux. Elle a écrit les livres FIT ON 15 MINUTES, est instructeur de cours, entraîneur personnel et diététicienne et dirige un site Web avec des recettes et des programmes de formation pour ses membres. Desiree est une grande inspiration pour un mode de vie sain.

VOUS AUREZ BESOIN

1 sciroppo d'acero dl o oro di sucrin
1 uovo
0,5 dl olio di cocco fuso o altro olio neutro di sapore
6 Misurazione di cucchiai con proteina pulita di collagene o collagene C+
1 DL Farina di cocco
2 dl farina d'avena
100 grammi di bacche congelate

A VOUS DE JOUER

Preriscalda il forno a 180 gradi.
Inizia mescolando insieme sciroppo d'acero/oro surlina, uova, olio e crollo in polvere. Quindi aggiungere farina di cocco, farina d'avena e bacche congelate e mescolare bene insieme.

Richiedere uno stampo di pane con carta da forno e premere la polpa nel fondo. Cuocere in mezzo al forno per 25 minuti.

Metti lo stampo nel frigorifero per 1-2 ore e lascialo raffreddare completamente in modo che possa sistemarsi prima di tagliarlo in 6 pezzi. Conservali in frigorifero.

Produit

€40,00