POUR UNE VIE ACTIVE
Collagène -Barres protéinées aux baies et noix de coco
Que vous recherchiez une collation rapide ou un repas de substitution, ces barres sont absolument parfaites.
Retrouvez de l'énergie après votre session de sport avec ces délicieuses barres protéinées faites maison! Riches en bons ingrédients tels que l'avoine, la noix de coco, le collagène et les baies fraîches, ces barres sont non seulement nutritives, mais aussi une bonne collation.
Vild Nord Ambassador in Norway
Desiree Andersen
Desiree Andersen aime avoir un bonne de vie sain mais facile à mettre en place. Elle est une source d'inspiration pour l'entraînement et l'alimentation avec de nombreux followers sur les réseaux sociaux Elle a écrit un livre FIT IN 15MINUTES, elle est instructrice, entraîneuse personnelle et diététiste et gère un site Web avec des recettes et des programmes de formation pour ses membres. Desiree est très inspirante pour toutes les personnes qui sont adeptes du "healthy lifestyle"
VOUS AUREZ BESOIN DE
Quelques c de sirop d'érable ou de sucre de canne doré
1 oeuf
0,5 dl huile de coco fondue ou autre huile neutre aromatisée
6 cuillères Collagen Clean Protein Ou Collagen C+
200g de poudre de noix de coco
200gr de flocons d'avoine
100 g de baies congelées
A VOUS DE JOUER
Préchauffer le four à 180 degrés.
Commencez par mélanger le sirop d'érable , les œufs, l'huile et la poudre de collagène. Ensuite, ajoutez la farine de noix de coco, la farine d'avoine et les baies congelées et bien mélanger.
Ajouter dans un moule du papier sulfurisé, ajouter le mélange et tasser bien au fond du moule. Faire cuire au four durant pendant 25 minutes.
Placez le moule au réfrigérateur en 1-2 heures et laissez-le refroidir complètement afin de pouvoir couper les blocs plus facilement
Conservez les morceaux au réfrigérateur.
