Recette de l'invité

BOL DE SMOOTHIE PROTÉINÉ À LA VANILLE

Que vous cherchiez un petit-déjeuner rapide et facile, une collation après- l'entraînement, ou juste un smoothie délicieux, un bol de smoothie protéiné à la vanille est sûr de satisfaire vos envies. Vous pouvez ajouter d'autres ingrédients que vous aimez, comme des baies congelées, du beurre de noix, des graines de chia ou des flocons d'avoine, pour donner au bol de smoothie un coup de pouce en saveur et en nutrition.

Ingredients

1 banane mûre congelée
4 bouquets de chou-fleur – de préférence congelés
3 dl de lait végétal de votre choix
Graines d'1 gousse de vanille
1 -2 c. à soupe de collagène marin pur

Procedure

Commencez par le liquide dans le blender d'abord pour aider à le faire circuler plus facilement. Coupez la gousse de vanille en deux et grattez toutes les graines. Ajoutez la banane, le chou-fleur, les graines de vanille et Vild Nord la poudre de collagène dans le blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Ajoutez prudemment plus de liquide si vous préférez une consistance plus fluide. Pour les garnitures, vous pouvez ajouter les ingrédients que vous aimez. Essayez, par exemple, des baies congelées, du beurre de noix et des flocons d'avoine ou du granola.

PURE MARINE COLLAGEN - Vild Nord
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