For den aktive
Collagen-proteinbarer med bær og kokos
Enten du leter etter en rask snack eller et tilfredsstillende måltid etter trening, er disse barene helt perfekte.
Gi kroppen litt energi etter treningen med disse deilige hjemmelagde proteinbarene! Fylt med ingredienser som havregryn, kokos, collagen og ferske bær, er disse barene ikke bare næringsrike, men også en herlig snack.
Vild Nord ambasadør i Norge
Desiree Andersen
Desiree Andersen er opptatt av at det skal være enkelt å leve sunt! Hun er en inspirasjon innen trening og kosthold med en stor følgerskare på sosiale medier. Hun har skrevet bøkene FIT PÅ 15 MINUTTER, er kursinstruktør, personlig trener og dietist, og driver en nettside med oppskrifter og treningsprogrammer for sine medlemmer. Desiree er en stor inspirasjon til en sunn livsstil.
DETTE TRENGER DU
1 dl lønnesirup eller sukrin gold
1 egg
0,5 dl smeltet kokosolje eller annen smaksnøytral olje
6 måleskjeer med Pure Marine Collagen eller Collagen C+
1 dl revet kokos
2 dl havregryn
100 gram frosne bær
FREMGANGSMÅTE
Forvarm ovnen til 180 grader.
Start med å blande lønnesirup/sukrin gold, egg, olje og collagenpulver sammen. Tilsett deretter revet kokos, havregryn og frosne bær og rør det godt sammen.
Kle en brødform med bakepapir og trykk massen ned i bunnen. Bak midt i ovnen i 25 minutter.
Sett formen i kjøleskapet i 1-2 timer og la den avkjøle helt, slik at den kan stivne, før du skjærer den i 6 stykker.
Oppbevar dem i kjøleskapet.
