Jeg må bare indrømme det med det samme. Jeg er skeptiker, når det kommer til kosttilskud. Især os kvinder bliver bombarderet med alle mulige produkter. Collagen – er det ikke bare endnu en ting, vi modne kvinder kan bruge penge på?
Men her er sagen: Jeg har lavet mit eget lille eksperiment. Super simpelt, selvfølgelig. Og ja, det er mig, der har foreslået at blogge om det. Bare så det er sagt – jeg bliver betalt for at skrive dette. Jeg lever af at skrive og undervise i det. MEN det var mit eget valg at tage billeder undervejs, længe før jeg besluttede mig for at skrive noget som helst.
Hvordan startede det?
– Jeg må lære dig bedre at kende, sagde Sigrid.
Jeg havde været på opgave i Stavanger for hotelkæden HEIMR (ikke-sponsoreret reklame, hehe). Der mødte jeg Sigrid, en af ejerne.
Nogle gange møder man mennesker, man straks klikker med. Sådan var det med Sigrid og mig. Vi mødtes til frokost i Oslo og faldt i snak om aldring. Jeg har altid set positivt på det at blive ældre og kan godt lide, hvordan jeg (og andre!) ser ud.
Genetik spiller nok også ind. Jeg havde fedtet hud og bumser som ung – det nyder jeg godt af nu. (Jeg har også brugt minimalt med makeup gennem årene og er blevet ret god til at bruge solcreme!)
Under frokosten fortalte Sigrid, at hun arbejder med Vild Nord, et dansk/norsk firma, der laver marine collagen. Vi snakkede frem og tilbage, mens vi nød vores mad. Så spurgte hun, om jeg ville prøve.
Hvorfor ikke? tænkte jeg.
Og det var starten på min rejse med collagen. Jeg besluttede mig for at finde ud af, om det virkelig virker.
Collagen – det første billede (OMG)
(Havde aldrig forestillet mig at skulle vise dette til nogen. uha)
Jeg er næsten 61 år, og folk siger ofte, at jeg ser yngre ud. Det er ikke lige dét, man tænker, når man ser dette billede, haha!
Bare for at balancere: Sådan ser jeg ud på et af mine nyeste promobilleder med lækker belysning.
Foto: Truls Qvale. Stylist: Enora Olsen. (Løvvju both!)
Efter 3-4 uger med Vild Nords marine collagen - små, positive tegn.
Fra at have fedtet hud som ung har jeg som voksen kvinde fået ret tør hud. (Utroligt nok kan der stadig dukke en bums op en gang imellem. Forklar det, hvem der kan.)
Jeg har ikke tænkt så meget over det i løbet af dagen. Men at vågne om natten og skulle smøre mig ind – det føltes virkelig ikke godt. Jeg prøvede alt muligt af fugtighedscremer, lige fra de dyreste til de mere budgetvenlige.
Pling – her kommer næste billede, med tidsstempel 17. august.
Det er muligt, at der er lidt venligere lys i dette billede - men kan jeg se en forskel?
Jeg har haft en dejlig sommerferie her, så det kan også påvirke resultatet.
Fordi jeg begyndte at blive rigtig nysgerrig, tog jeg endnu et billede allerede den 26. august.
Hmm…. Begynder der at ske noget? Ja?
Nu har jeg brug for en lille pause fra disse billeder. Så til dette emne:
Hvilken type collagen skal du vælge?
Da jeg først besluttede mig for at give collagen et forsøg, blev jeg hurtigt overvældet over, hvor mange variationer der er. Skal det være collagen i kapsler eller pulver?
Vild Nord har også flere collagenpulvervarianter, og jeg troede først, at collagen var collagen. Men så fandt jeg ud af, at de forskellige typer kan skræddersyes til forskellige behov. Vild Nord har varianter til dig, der træner meget, og til dig, der gerne vil have ekstra næring til både hår og negle.
Jeg valgte at tage denne test på Vild Nords sider, Collagen Compass.
Collagen Beauty Remedy, som var den anbefaling jeg fik, er mest til huden, hvilket er perfekt til mig. Jeg har nok hår og negle. (Derudover indeholder Collagen Beauty Remedy både hyaluronsyre OG svenske blåbær.)
Min rutine med marine collagen fra Vild Nord
For at sige det sådan, jeg har ingen rutine. Ind imellem tager jeg pulveret om morgenen. Andre gange om aftenen. For mig lyder det mærkeligt at have marine collagen i kaffe, da kaffe er et vanddrivende middel, men der er mange, der vælger at gøre netop det (det har jeg både læst og hørt). Jeg sværger selv til ananasjuice, så jeg får et lille frugtgilde til gengæld.
Og det, jeg faktisk bemærker, er, at jeg skal følge op. Hvis jeg glemmer at tage collagenet i en uge (jeg rejser meget), kan jeg faktisk mærke forskellen. Så er det godt at komme hjem, øse en spiseskefuld Collagen Beauty Remedy ned i koppen, blande pulveret med lidt ananasjuice og fylde mere juice op.
På Vild Nords hjemmeside får du en bunke dejlige opskriftstips. Det kan være, at andre har tid til at lave nærende smoothies derhjemme eller blande marine collagen i chia grød. Ikke denne dame.
(Når det er sagt, så kigger jeg på opskrifterne nu, og min mund løber i vand. Mørk chokoladetærte? Mmm.)
Mange typer collagen - hvad er egentlig forskellen?
Hvis du begynder at søge lidt efter collagen, vil du opdage ord som "marine collagen" og "hydrolyseret collagen". Kort sagt – alt er ikke det samme. "Marine collagen" kommer fra fisk, og det er det, der bruges i Vild Nords produkter. Fordelen ved marine collagen er, at molekylerne angiveligt er små og lettere optages af kroppen. Det er et stort plus for mig, at collagenet kommer fra fisk, som er mere bæredygtigt end kvæg.
Når det kommer til "hydrolyseret" marine collagen, betyder det blot, at collagenet er blevet delt i mindre stykker, hvilket gør det nemmere for kroppen at optage. Synes du, det lyder lidt teknisk og uinteressant? Det gjorde jeg også, men jeg har lært, at disse små bidder faktisk gør en stor forskel – kroppen kan nemmere bruge collagenet, og det betyder, at huden (og resten af kroppen) får mest muligt ud af hvert glas ananasjuice med marine collagenpulver.
Hvad siger forskningen om collagen?
Jeg må indrømme, at jeg var skeptisk over for, om forskning virkelig understøtter virkningerne af collagen. Nogle undersøgelser viser, at marine collagen kan bidrage til bedre fugt og elasticitet i huden, hvilket jeg helt klart selv lægger mærke til. Den kan måske ikke stoppe ældningen, men den giver huden bedre støtte og gør den mere smidig, så de fine linjer ikke er så synlige.
Jeg har også læst, at marine collagen kan hjælpe kroppen med at stimulere sin egen collagenproduktion – en slags omvendt ældningseffekt, om man vil. For mig er det et stort plus, for så laver jeg faktisk noget, der ikke kun bidrager til yngre hud på ydersiden, men giver huden et lille boost indefra. Og det får mig faktisk til at føle mig mere sikker på, at denne rutine er værd at fortsætte med.
Og ja, der er også mange forskere, der siger, at collagen ikke har nogen effekt.
Så er det blevet tid til at vise dig det næste billede, med et tidsstempel 6. september.
Det er her, der begynder at ske ting – især omkring munden, tror jeg. Og øerne måske?
Jeg er ikke forsker, og jeg kan ikke garantere noget. Men jeg tror alligevel, at jeg:
- SER forskellen
- MÆRKER forskellen
Dette har virkelig motiveret mig til at fortsætte, uanset hvad forskerne siger.
Efter et par måneder – collagenets langtidsvirkninger
Nu begyndte de rigtige resultater at vise sig. Jeg bemærkede, at huden ikke kun var blødere, men også fastere og mere elastisk. Det er svært at beskrive forskellen, men huden føles mere "fyldig", hvilket giver en glattere overflade og får huden til at se yngre ud. Det er simpelthen ret fedt!
Efter at have brugt collagen fra Vild Nord i et par måneder, kan jeg sige, at jeg ser en tydelig forskel på min hud. Det føles blødere og fastere, og jeg har endda fået et par komplimenter fra venner, der spørger, hvilken slags "glød" jeg har. Aldrig forkert!
Spørgsmål jeg får om collagen
Jeg går ikke ligefrem rundt og plaprer om collagen i min hverdag, men indimellem nævner jeg det for nogen. Så er der to spørgsmål tilbage.
-
Tror du virkelig, at marine collagen virker?
Ja, og det er ærlig talt lidt overraskende for mig at sige. Efter flere måneders daglig brug mærker jeg bestemt en forskel. Min hud har fået et lille boost, som jeg ikke troede var muligt af andet end fugtighedscreme og serum. -
Skal du tage det hver dag?
Ja og nej. Jeg foretrækker at tage det dagligt, fordi jeg føler, at effekten bevares bedre. Hvis jeg har en travl uge, hvor jeg glemmer det, mærker jeg, at huden føles lidt tørrere. Men at tage en pause i ny og næ er nok fint, lad det bare ikke blive til en lang pause.
Mine tips til dig, der overvejer marine collagen
Kunne du tænke dig at prøve marine collagen? Her er mine tips baseret på erfaring.
Vær konsekvent – prøv at inkorporere collagen som en fast del af din dag. Når det bliver en vane, er det nemmere at blive ved.
Eksperimenter med smag og drikke - Vild Nords marine collagen kan blandes i både mad og drikke. Find ud af, hvad der passer dig bedst. Bemærk, at nogle typer collagen kan tåle varme, mens andre ikke kan!
Tag før og efter billeder – det er ikke altid nemt at se forskelle i spejlet fra dag til dag, men billeder kan være en god motivation og give dig en visuel bekræftelse af forandringerne.
Vær tålmodig – som nævnt går der et par uger, før du mærker forskel, men med tålmodighed kommer resultaterne.
Vælg kvalitetsprodukter – kig efter marine collagen af høj kvalitet fra et velrenommeret mærke.
Til sidst – hvad synes jeg?
Stadig skeptisk? Nej.
Vil jeg fortsætte? Ja.
Til sidst et usminket natbillede fra mig. Tidsstempel 2. november.
Jeg er meget glad! Både med collagen fra Vild Nord, og livet.
Fakta om marine collagen fra Vild Nord:
- Marine collagen fra vildfanget torsk fra Nordatlanten
- MSC-certificeret (opfylder international praksis for bæredygtigt fiskeri)
- Vild Nord marine collagen er blandet med naturlige ingredienser, der er minimalt forarbejdet for høj biotilgængelighed.
- Indeholder 5 gram marint kollagen pr. dosis.
- Dokumenteret effekt fra 8-12 uger
