Morgen, middag eller aften?
Hvornår på dagen tager du dit collagen? Og er der overhovedet et tidspunkt der er bedst? Det afhænger bl.a. af hvad dit formål er, altså hvad du ønsker at få ud af collagenet. Helt generelt kan du uden problemer indtage dit collagen når det passer dig bedst, og altså på et hvilket som helst tidspunkt på dagen.
Collagen om morgenen
At tage dit collagen om morgenen kan være en god måde at starte din dag på. Det kan være du laver en smoothie til morgenmad, hvor collagenpulveret nemt og bekvemt kan indgå som en ekstra næringsrig ingrediens. Drikker du kaffe, så er vores Pure Marine Collagen det sikre valg, da det er varmebestandigt og derfor perfekt i varme drikke. Derudover kan collagenet som en del af din morgenrutine, være lettere at huske.
Collagen i løbet af dagen
Er din morgen travl, kan det være at det passer dig bedre at skulle tage dit collagen senere på dagen, f.eks. til middag. Bland collagenet i vand, juice eller andre drikkevarer, når du nyder din velfortjente frokost. Hvis du ikke er hjemme til frokost, kan du med fordel have en ekstra bøtte collagen stående på kontoret. Så har du altid dit favorit marine collagen lige ved hånden.
Collagen om aftenen
Nogle vælger at tage deres collagen om aftenen, især hvis de ikke har en egentlig morgenrutine eller hvis de blot glemmer det i løbet af dagen. Har du i stedet en lækker aftenrutine, hvor du forkæler dig selv lidt ekstra, kan collagen sagtens være et ekstra input til denne rutine.
Marine collagen indeholder også aminosyren tryptofan som i kroppen omdannes til melatonin, der er med til at regulere vores døgnrytme.
Derudover finder du også aminosyren glycin i marine collagen. Glycin kan have en beroligende effekt, og gør det derfor ideelt at tage dit collagen om aftenen. Det betyder dog ikke, at du bliver træt og uoplagt ved at tage dit collagen tidligere på dagen.
Collagen - med eller uden mad?
Du kan tage dit collagen med eller uden mad, effekten er den samme uanset hvad du vælger. Det vigtigste er at du finder en rutine, der passer ind i din daglige livsstil. For nogen er det nemmest at huske, hvis de tager collagenet sammen med et måltid.
Collagen kan også ses som en ingrediens der gør sig godt i f.eks. smoothies, overnight oats og meget mere. I vores univers af lækre opskrifter med collagen, kan du garanteret finde en eller flere opskrifter der åbner for nye veje at indtage dit daglige collagen.
En del af din skønhedsrutine eller din aktive livsstil?
Der kan være forskellig grunde til at du tager collagen, og tilmed forskellige behov du ønsker at dække. Måske er det pga. collagenets skønhedsfremmende egenskaber du har valgt et collagenprodukt fra Vild Nord, eller også ønsker du at støtte din træning og aktive livsstil med ekstra protein. Alt efter dit behov og dit ønske om collagenets effekt på din krop, kan du vælge det bedste tidspunkt at tage dit collagen.
Skønhed
For langt de fleste starter skønhedsrutinen allerede om morgenen når vi står op. Nattens sved og søvn vaskes af huden, favoritcremen påføres og en sund og nærende morgenmad nydes.
Gør collagen fra Vild Nord til en god vane og en del af din daglige skønhedsrutine. Collagen bidrager til hudens elasticitet og spændstighed, og kan dermed reducere synligheden af rynker og fine linjer.
Prøv Lemon Marine Collagen der med sin lækre og søde smag af naturlig citron, gør den nem at implementere i dine rutiner. Det er en perfekt kombination af marine collagen og naturligt vitamin C, som bidrager til kroppens normale dannelse af collagen, der har betydning for en normalt fungerende hud.
Træning
Eftersom collagenpulver er rig på protein, er det et perfekt tilskud til dig der træner eller har en aktiv livsstil. Protein bidrager til at vedligeholde og opbygge en normal muskelmasse. Og samtidig med at dine muskler får gavn af proteinerne, får din hud stadig gavn af den skønhedsrelaterede effekt.
Ved brug af collagenpulver i forbindelse med træning, kan du tage dit collagen før træningen sammen med kulhydrater, under træningen opløst i vand eller efter din træning for at give din krop ekstra protein og essentielle aminosyrer.
Pure Marine Collagen er 100% ren marine collagen og indeholder 95 g protein pr 100 g pulver. Du får alle 20 aminosyrer, både de essentielle og de ikke-essentielle, og så er Pure Marine Collagen varmebestandig og opløses nemt i alle slags væsker.
Find det tidspunkt der passer dig bedst
For at få mest ud af dit collagen, er det vigtigste at være konsekvent. Find et tidspunkt og en måde, der passer til din daglige rutine, så du husker det hver dag. Om det er om morgenen, efter træning eller før sengetid, vil regelmæssig indtagelse af collagen hjælpe dig med at nå de resultater, du ønsker.
Det bedste tidspunkt at tage collagen er altså på det tidspunkt hvor du husker det. Fordi det vigtigste er, at du husker at tage det hver dag.
